Dinacharya
Ayurveda na Prática

Curso online e ao vivo com Janaina Chagas.
Ensinamentos Védicos para uma rotina diária saudável.

  • Carga horária: 6h
  • 1 ano de acesso ao conteúdo
  • Módulos extras e vídeoaulas bônus
  • 45 aulas no total (teóricas e práticas)

Você aprenderá como nutrir seu corpo e sentidos de forma adequada, harmonizando o ritmo da natureza interna ao da externa.

Com pequenas mudanças no seu dia a dia, você pode:

Melhorar a sua digestão
Ter um intestino regular e saudável
Reduzir a ansiedade
Ter uma melhor qualidade de sono
Fortalecer a sua imunidade
Construir a base de uma vida equilibrada e com saúde

Conteúdo das aulas teóricas

  • Origem do Ayurveda
  • Filosofia Védica
  • Conceito de Saúde
  • Pancha Maha Bhuta (Os cinco grande elementos – Fogo, Terra, Água, Ar e Éter)
  • Doshas e suas características ( Vata, Pitta e Kapha)
  • Trigunas (Natureza Mental)
  • Prana Tejas e Ojas
  • Os Três Malas (Suor, Urina e Fezes)
  • Dinacharya (Rotina Diária)
  • Agni (O fogo digestivo)
  • Aprendendo a examinar a sua língua
  • Ama (Biotoxina)
  • Digestão e eliminação das toxina
  • Princípios da Alimentação Ayurvédica
  • Os 5 Sabores e os Elementos (Doce, Salgado, Azedo, Picante e Adstringente)
  • Alimentos que influenciam sua Mente
  • Regras para a boa digestão

Conteúdo das aulas práticas

  • Ritual ao acordar
  • Horário indicado, movimentos articulares (acordando o corpo), atitude mental
  • Limpezas dos Sentidos: raspagem da língua, gargarejo e bochecho, uso correto do Jala Neti
  • Oleações: auto massagem de nutrição e desintoxicante, Nasya, oleação de narinas, ouvido e cabeça
  • Yoga (Surya Namaskar)
  • Ritual do sono
  • Yoga Nidra

Módulos Extras

  • Pichu de pacificação emocional
  • Pichu para melhorar a digestão e gases
  • Pichu para reduzir a insônia e ansiedade
  • Pichu para reduzir cólicas menstruais

Receba o E-book gratuito “Dinacharya, Ayurveda na Prática”

PROFESSORA

Janaina Chagas

Fisioterapeuta, terapeuta ayurveda com mais de 15 anos de experiência, formada pela UFRJ sob orientação da International Academy of Ayurveda, Pune, Índia. Tem formação avançada em ARYM (Ayurvedic Restorative Yoga Massage) com Ananta Girard. Especializada em Saúde da Mulher e estética natural ayurveda no Centro Vanaushadhi Chikitsa Sansthan e formação em clínica e tratamento com plantas e ervas e Saúde da Mulher e da Criança pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya, onde também é professora no curso de Formação em Terapeutas Ayurveda.

O curso on-line Dinacharya ensina a prática diária saudável do ayurveda. Vamos estudar os fundamentos desta ciência milenar que nos traz o autoconhecimento do corpo físico, mental e emocional, dando-nos equilíbrio e qualidade de vida.
Você aprenderá, passo a passo, práticas diárias como ritual ao acordar, limpezas, oleações, auto massagem, meditação, entre outras que trazem mais disposição e saúde ao seu dia a dia.
Sejam todos bem vindos!

Vídeo Aulas Bônus

A importância da meditação.

Com Dr. Ruguê, médico, diretor da Escola Yoga Brahma Vidyalaya, membro do corpo docente da International Academy of Ayurveda, Acharya da Suddha Dharma Mandalam Internacional, Presidente da Fundação Sri Vájera e da Clínica Ayurvédica Kalayasa.

Pranayana: como e porque fazer.

Com Vanessa Mayer, nutricionista, professora de Yoga e terapeuta Ayurveda.

Dinacharya

Ayurveda Na Prática
R$ 254
00
ou em 12 x de R$ 24,75 * no cartão
  • Carga horária: 6h
  • 1 ano de acesso ao conteúdo
  • Módulos extras e vídeoaulas bônus
  • 45 aulas no total (teóricas e práticas)
Especial
Conversar
Precisa de ajuda?
Olá, podemos te ajudar?